הרכב תזונתי של בטאטה אפוייה, קליפה נאכלה, ללא תוספת שמן בבישול ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה
|
|---|
| אנרגייה | פחמימות | חלבונים | שומן כולל | סידן |
| 113 קלוריות | 22 גרם | 3 גרם | 0 גרם | 37 מ"ג |
| חומצה אלפא לינולנית | ברזל | פולאט (B9) | ויטמין A | ויטמין C |
| 0.0 גרם | 2.1 מ"ג | 9 מק"ג | 5074 מק"ג | 18 מ"ג |
| ויטמין E | תיאמין (B1) | ריבופלבין (B2) | ויטמין B6 | מגנזיום |
| 1 מ"ג | 0.1 מ"ג | 0.1 מ"ג | 0.4 מ"ג | 30 מ"ג |
| זרחן | אבץ | נתרן | אשלגן | חומצה לינולאית |
| 64 מ"ג | 0 מ"ג | 285 מ"ג | 493 מ"ג | 0.1 גרם |
| סך סיבים תזונתיים | שומן רווי | כולסטרול | . | . |
| 4.3 גרם | 0 גרם | 0 מ"ג | . | . |
חזרה לרשימת המזונות
